Naar "Mijn trainingen"

“Maak mindfulness verplicht op scholen”

Gepubliceerd op 10-04-2019, door De Redactie

Tot voor kort had de Vlaamse neuroloog Steven Laureys (50) helemaal niets met mindfulness en meditatie. In zijn eigen woorden noemde hij het zelfs “een hype uit de vrouwenbladen”. Dit alles veranderde toen hij in 2012 te maken kreeg met een echtscheiding: hierna moest hij plotseling zijn drukke baan combineren met een gezinsleven. Hij kwam in een diep dal terecht, leefde op alcohol en sigaretten en sliep op slaappillen.
Toen Laureys zich besefte dat het zo niet verder kon, ging hij op zoek naar oplossingen voor zijn problemen. Deze vond hij in mindfulness en meditatie.

Tegenwoordig is mindfulness een wezenlijk onderdeel van zijn leven geworden, hij schreef er zelfs een boek over. Hierin gaat hij onder andere het zweverige beeld dat mensen bij mindfulness hebben te lijf: er zijn veel verschillende vormen waarin je mindfull kunt zijn. Hier komt niet altijd de befaamde lotushouding bij kijken, maar je kunt ook een korte ademhalingsoefening uitvoeren, of net éxtra genieten van dat stukje chocolade. Het gaat om bewust zijn in het moment.

Mindfulness is ook voor iedereen nuttig omdat stress in elke levensfase kan voorkomen. Laureys maakt zich dan ook hard voor lessen mindfulness op school, omdat alleen die toevoeging misschien al een positief effect kan hebben op een kleinere kans op een burn-out in het latere leven.

Heb jij mindfulness ook gemist in je opleiding, maar wel interesse? Wij bieden een training mindfulness aan! Bekijk hem hier.

Bron: https://www.hln.be/showbizz/tv/neuroloog-en-topdokter-steven-laureys-pleit-voor-mentale-opvoeding-op-school-maak-van-meditatie-een-verplicht-vak-zoals-l-o~affa19bf8/

“Maak mindfulness verplicht op scholen”
BLOG 22-06-2021 || door: Denise Molijn Molijn maakt de balans op: online is een blijvertje!

Waar staan we na 15 maanden thuiswerken, online vergaderen, een minimaal sociaal leven en een stuwmeer aan vrije dagen omdat we toch negens naartoe konden? Welke inzichten over werk, werkplek en werk-privé balans hebben we gekregen? Wat hebben we bereikt en wat hebben we gemist? Essentiele vragen nu de laatste maatregelen losgelaten lijken te worden en we weer meer keuze krijgen in wat we wel en niet doen.

NIEUWS 07-06-2021 || door: De Redactie Thuis en op kantoor: hybride werken is het nieuwe normaal

Nu het einde van de coronamaatregelen in zicht lijkt, zijn bedrijven en overheden bezig met hoe en vooral waar in de toekomst wordt gewerkt. Thuiswerken blijft daar deel van uitmaken, maar het kantoor ook: hybride werken noemen veel bedrijven en de overheid dat.

NIEUWS 20-04-2021 || door: De Redactie Meer werkenden volgen opleiding voor persoonlijke ontwikkeling

De coronacrisis lijkt een positief effect te hebben op de persoonlijke ontwikkeling van de Nederlandse beroepsbevolking. Van de mensen die in coronatijd besloten meer en verder te leren, koos de helft voor een training of opleiding het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zo blijkt uit onderzoek van Intermediair en Springest.