Naar "Mijn trainingen"

Hoe ga jij om met werkdruk? Hoe reageer je op stress? Hoe organiseer jij je werk zo optimaal mogelijk? Wat kan je doen om je werk (weer) leuk te maken en te houden? En weet jij wat voor werk goed bij je past? Deze training is voor mensen die vanuit zelfvertrouwen en zonder stress met aandacht en plezier hun werk willen uitvoeren.

De werkdruk is de afgelopen tijd sterk toegenomen. Er wordt steeds meer verwacht van steeds minder mensen. Stress, en zelfs burn-out, is daardoor inmiddels beroepsziekte nummer 1. Als je weet wie je bent, wat je talent is en waar je goed in bent, dan weet je ook waar jouw valkuilen en grenzen liggen. Je bent dan in staat bewuste keuzes te maken waardoor je effectiever zult zijn in je werk. Hoe je je werk zo organiseert dat het bij je past en je er daadwerkelijk plezier aan beleeft maken we voor jou duidelijk. Hoe je na een drukke tijd weer ontspant en kan opladen is natuurlijk net zo belangrijk als dat je goed presteert. Speciaal hiervoor zetten we mindfulness in, heel praktisch en zonder yogamat!

Het 3-daagse trainingspakket Persoonlijke effectiviteit bestaat uit


  • Ken je talenten
  • Persoonlijk effectiviteit
  • Mindfulness

Na de training Persoonlijke effectiviteit


  • Heb je goed zicht op je eigen voorkeuren, kwaliteiten en valkuilen
  • Bespaar je tijd doordat je efficiënter gaat samenwerken door wederzijds begrip
  • Weet je prioriteiten te stellen en daarnaar te handelen
  • Herken je je eigen ineffectieve werkgedrag en weet je dat te verbeteren
  • Weet je precies wat je onnodig veel tijd en energie kost
  • Zet je ineffectieve gewoonten om in effectief gedrag
  • Werk je met meer focus in het hier en nu
  • Ervaar je meer rust, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit 

Werkwijze trainingen op locatie

Je wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling en je hecht waarde aan persoonlijk contact en interactie met medecursisten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! In al onze trainingen staan onze deelnemers centraal. Dat is ook de reden dat mensen voor onze trainingen kiezen: de persoonlijke aandacht en het leren van en met medecursisten.

Een mooie combinatie van klassikaal op locatie en online coaching

Een absolute voorwaarde om succesvol te werken aan competenties is zelfkennis: het gaat tenslotte om jou! Daarom begint iedere training met een persoonlijke (digitale) intake. Zo denk je vooraf al na over jezelf en over je eigen leerwensen. Die wensen nemen onze trainers mee in hun voorbereiding. Het beantwoorden van de vragen duurt maximaal 20 minuten. Een trainingsdag sluit je af met het formuleren van een persoonlijk actieplan: wat ga jij doen met wat je deze dag hebt geleerd?

Na de training ontvang je verschillende korte en prikkelende coachingsopdrachten waarop je feedback krijgt van de trainer. Ook helpt de trainer je met het verwezenlijken van je actieplan. Zo blijf je gedurende 2 - 3 maanden, onder begeleiding van een trainer, actief bezig met jouw ontwikkeling; succes gegarandeerd!

Eigen leeromgeving

Zodra je je hebt ingeschreven voor een training krijg je toegang tot je eigen digitale omgeving (Mijn Molijn). Hier kun je al je persoonlijke documenten plaatsen zoals je actieplan, persoonlijke aantekeningen en certificaten. Je krijgt toegang tot de mediatheek met leerzame en leuke filmpjes. Ook krijg je toegang tot de bibliotheek met handouts van de trainingen, boekentips en interessante artikelen.

Aantal deelnemers

Minimaal 8 en maximaal 12

Kies je trainingsdata

Vink jouw datum aan en klik daarna op schrijf je in.
Let op: Om het maximale uit je trainingspakket te halen, moeten de trainingen in onderstaande volgorde worden gekozen.

Locatie Amsterdam

Locatie Rotterdam

Locatie Den Haag

Locatie Zwolle

Locatie Eindhoven

Locatie Utrecht

Locatie Amsterdam

Locatie Rotterdam

Locatie Den Haag

Locatie Zwolle

Locatie Eindhoven

Locatie Utrecht

Locatie Amsterdam

Locatie Rotterdam

Locatie Den Haag

Locatie Zwolle

Locatie Eindhoven

Locatie Utrecht


Wil je een persoonlijk trainingsadvies?

Heb je een specifieke opleidingsvraag voor je afdeling, team of organisatie?

Bel ons op 030 763 0887 of stuur een e-mail naar advies@molijntraining.nl. We helpen je graag verder!