Zelf
Beoordelen
Assertiviteit gaat over voor jezelf opkomen. Over op tijd je grenzen kunnen aangeven en "nee" durven zeggen. Maar hoe doe je dit op een goede manier? En hoe maak je je eigen grenzen objectief bespreekbaar?
In de praktijk is dit vaak nog best lastig. Waar loop jij zoal tegenaan in je samenwerking met een collega, in de omgang met je manager of misschien zelfs op de sportvereniging? Feedback is een mooie manier om gedrag bespreekbaar te maken. Of dit ook lukt hangt veelal af van de manier waarop de feedback gegeven wordt.
In deze training leer je hoe je met een meer assertieve houding op een neutrale, bij jou passende manier effectief feedback kan geven. De trainingsdag staat in het teken van oefenen, doen en ervaren. Hierdoor word je je bewust van je eigen manier van communiceren. Dit is een belangrijk inzicht om vanuit zelfvertrouwen beter voor jezelf op te kunnen komen en je omgeving van effectieve feedback te kunnen voorzien.
Programma
Je ontdekt wat assertiviteit écht inhoudt. We gaan in op de verschillen tussen assertief, sub-assertief en agressief gedrag en wat het belang is van grenzen stellen en “nee” zeggen. We kijken naar wie jij bent, waar je voor staat en wat jouw natuurlijke communicatiestijl is. Natuurlijk staan we ook stil bij het belang van feedback en gaan we in de middag uitgebreid oefenen met een ervaren trainingsacteur. Je leert:
- Hoe je assertief communiceert zonder agressief of defensief over te komen
- Hoe je op een neutrale, bij jou passende manier feedback geeft die écht landt
- Hoe je bewust wordt van jouw communicatiestijl en deze inzet voor meer zelfvertrouwen
De dag staat volledig in het teken van oefenen, doen en ervaren. Je krijgt praktische tools, inzicht in je eigen gedrag en leert hoe je met respect en duidelijkheid voor jezelf opkomt. Zo creëer je een open, constructieve communicatie op het werk én daarbuiten.
Na deze training:
- Kan je assertief communiceren en op een respectvolle manier je grenzen aangeven
- Weet je hoe je effectieve feedback geeft die constructief is en zorgt voor open communicatie
- Sta je open voor feedback van anderen en kan je hier positief mee omgaan
- Herken je jouw communicatiestijl en kan je deze bewust inzetten voor meer zelfvertrouwen
"Na deze training ben ik veel beter in staat op een neutrale manier feedback te geven, voel ik me rustiger als ik mijn mening geef en merk ik dat de communicatie met anderen me steeds makkelijker af gaat."
Werkwijze trainingen op locatie
Je wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling en je hecht waarde aan persoonlijk contact en interactie met medecursisten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! In al onze trainingen staan onze deelnemers centraal. Dat is ook de reden dat mensen voor onze trainingen kiezen: de persoonlijke aandacht en het leren van en met medecursisten.
Een mooie combinatie van klassikaal op locatie en online coaching
Een absolute voorwaarde om succesvol te werken aan competenties is zelfkennis: het gaat tenslotte om jou! Daarom begint iedere training met een persoonlijke (digitale) intake. Zo denk je vooraf al na over jezelf en over je eigen leerwensen. Die wensen nemen onze trainers mee in hun voorbereiding. Het beantwoorden van de vragen duurt maximaal 20 minuten. Een trainingsdag sluit je af met het formuleren van een persoonlijk actieplan: wat ga jij doen met wat je deze dag hebt geleerd?
Na de training ontvang je verschillende korte en prikkelende coachingsopdrachten waarop je feedback krijgt van de trainer. Houd er rekening mee dat je daar ongeveer 1 uur mee bezig bent per trainingsdag. Ook helpt de trainer je met het verwezenlijken van je actieplan. Zo blijf je gedurende 2 - 3 maanden, onder begeleiding van een trainer, actief bezig met jouw ontwikkeling; succes gegarandeerd!
Eigen leeromgeving
Zodra je je hebt ingeschreven voor een training krijg je toegang tot je eigen digitale omgeving (Mijn Molijn). Hier kun je al je persoonlijke documenten plaatsen zoals je actieplan, persoonlijke aantekeningen en certificaten. Je krijgt toegang tot de mediatheek met leerzame en leuke filmpjes. Ook krijg je toegang tot de bibliotheek met handouts van de trainingen, boekentips en interessante artikelen.
Aantal deelnemers
Minimaal 8 en maximaal 12
Kies je trainingsdata
Vink jouw datum aan en klik daarna op schrijf je in.
Wil je een persoonlijk trainingsadvies?
Heb je een specifieke opleidingsvraag voor je afdeling, team of organisatie?
Bel ons op 030 763 0887 of stuur een e-mail naar advies@molijntraining.nl. We helpen je graag verder!