Naar "Mijn trainingen"

Assertiviteit is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende sociale vaardigheden. Deze vaardigheden zijn van groot belang om bijvoorbeeld stress te voorkomen. Heb je er moeite mee om “nee” te zeggen? Kan je je grenzen aangeven? Durf je feedback, of kritiek te geven? En kan je feedback, of zelfs kritiek, op een goede manier ontvangen? Assertief zijn betekent voor jezelf opkomen, zonder daarbij de gevoelens of belangen van een ander uit het oog te verliezen.
Assertiviteit heeft niets te maken met agressief gedrag. Daar bestaat wel wat verwarring over omdat wanneer je aan assertiviteit denkt, snel denkt aan mensen die uiten wat ze willen of van iets vinden, zonder rekening te houden met de consequenties voor de ander. Vaak wordt hierbij de ander gekleineerd, of in een hoek geduwd (waar de spreekwoordelijk klappen vallen). Dit soort gedrag leidt vaak tot uitsluiting en conflicten waardoor je je niet erg geliefd maakt, en het leidt tot ongezonde stress. 

Tijdens deze vierdaagse training kijken we naar wie je bent en waar je voor staat. Je krijgt inzicht in jezelf, je talenten en je ambities waardoor je met meer zelfvertrouwen je richting kunt bepalen en keuzes kunt maken. Zo creëer je een effectievere werkstijl. Je ervaart hoe je jezelf ook in contact met anderen meer kunt laten zien door op een eerlijke manier je mening te geven en voor jezelf op te komen en tegelijkertijd rekening te houden met de ander. 

Het 4-daagse trainingspakket Assertiviteit bestaat uit
  • Regie over je leven en loopbaan
  • Personal branding
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Assertiviteit - Feedback geven

Durf jij niet voor jezelf op te komen? Krop je dingen op waar je later stress van krijgt? Sta je altijd klaar voor anderen en houd je geen rekening met jezelf? Dan is de kans groot dat je jezelf tekort doet in situaties met anderen. Je voelt je dan eerder een slachtoffer van de omgeving dan een actieve speler. Deze vierdaagse training Assertiviteit gaat je hier gegarandeerd bij helpen!

Na deze training
  • Sta je steviger in je schoenen doordat je weet wanneer je in je kracht staat
  • Neem je vanuit zelfvertrouwen meer initiatief
  • Heb je zicht op je eigen talenten en ambities
  • Vergroot je je impact en zichtbaarheid door je persoonlijke positionering
  • Ben je beter in staat je grenzen aan te geven en ‘nee’ te zeggen
  • Weet je prioriteiten te stellen en daarnaar te handelen
  • Kom je op voor jezelf op een directe, open en respectvolle manier door uiting te geven aan wat je voelt, denkt, wilt en niet wilt
  • Zet je ineffectieve patronen en gewoonten om in effectief gedrag
  • Herken je je eigen belemmeringen en weet je hiernaar te handelen
  • Voel je je verantwoordelijk voor jezelf
  • Kun je duidelijk en met zelfvertrouwen je mening geven
  • Ga je conflicten niet uit de weg 
  • Geef je effectief feedback

Werkwijze

1. Voor de start van jouw trainingstraject ontvang je een e-mail met een uitnodiging voor een persoonlijke intake (In de meeste gevallen digitaal in de Mijn Molijn omgeving)
2. Een week voor aanvang van de training ontvang je een trainingskit thuis met daarin verschillende voorbereidingsopdrachten en alle materialen die je nodig hebt voor de training, inclusief een Bambook notitie boek en iets lekkers voor bij de koffie of thee
3. De online trainingen zijn per dag opgebouwd en bestaan uit twee blokken van 2 uur (10.00-12.00 en 13.00- 15.00 uur). Hierin schakelen we regelmatig van samen online naar individueel offline. Zo ga je in de lunchpauze praktisch offline met de theorie aan de slag, worden daarna ervaringen van cursisten online met elkaar uitgewisseld en is er ruimte om elkaar feedback te geven
4. Na iedere trainingsdag formuleer je een concrete hulpvraag en maak je daarvoor een passend actieplan
5. Je gaat met jouw actieplan aan de slag in de online coaching, waarbij je voortdurend in contact staat met de trainer
6. Een aantal weken na iedere trainingsdag is er een tussentijdse online meeting waarin cursisten ervaringen met elkaar en de trainer kunnen delen
7. Tot slot van het trainingstraject is er een afrondende evaluatie waarin wordt teruggeblikt en vooruit wordt gekeken

Kies je trainingsdata

Vink jouw datum aan en klik daarna op schrijf je in.
Let op: Om het maximale uit je trainingspakket te halen, moeten de trainingen in onderstaande volgorde worden gekozen.

Locatie Online

Locatie Online

Locatie Online

Locatie Online


Wil je een persoonlijk trainingsadvies?

Heb je een specifieke opleidingsvraag voor je afdeling, team of organisatie?

Bel ons op 030 763 0887 of stuur een e-mail naar advies@molijntraining.nl. We helpen je graag verder!