Naar "Mijn trainingen"

De werkdruk is de afgelopen tijd sterk toegenomen. Er wordt steeds meer verwacht van steeds minder mensen. Stress, en zelfs burn-out, is daardoor inmiddels beroepsziekte nummer 1. Als je weet wie je bent, wat je talent is en waar je goed in bent, dan weet je ook waar jouw valkuilen en grenzen liggen. Je bent dan in staat bewuste keuzes te maken waardoor je effectiever zult zijn in je werk. Hoe je je werk zo organiseert dat het bij je past en je er daadwerkelijk plezier aan beleeft maken we voor jou duidelijk. Hoe je na een drukke tijd weer ontspant en kan opladen is natuurlijk net zo belangrijk als dat je goed presteert. Speciaal hiervoor zetten we mindfulness in, heel praktisch en zonder yogamat!

Het 3-daagse trainingspakket Persoonlijke effectiviteit bestaat uit
  • Ken je talenten
  • Persoonlijk effectiviteit
  • Mindfulness

Hoe ga jij om met werkdruk? Hoe reageer je op stress? Hoe organiseer jij je werk zo optimaal mogelijk? Wat kan je doen om je werk (weer) leuk te maken en te houden? En weet jij wat voor werk goed bij je past? Deze training is voor mensen die vanuit zelfvertrouwen en zonder stress met aandacht en plezier hun werk willen uitvoeren.

Na deze training
  • Heb je goed zicht op je eigen voorkeuren, kwaliteiten en valkuilen
  • Bespaar je tijd doordat je efficiënter gaat samenwerken door wederzijds begrip
  • Weet je prioriteiten te stellen en daarnaar te handelen
  • Herken je je eigen ineffectieve werkgedrag en weet je dat te verbeteren
  • Weet je precies wat je onnodig veel tijd en energie kost
  • Zet je ineffectieve gewoonten om in effectief gedrag
  • Werk je met meer focus in het hier en nu
  • Ervaar je meer rust, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit 

Werkwijze

1. Voor de start van jouw trainingstraject ontvang je een e-mail met een uitnodiging voor een persoonlijke intake (In de meeste gevallen digitaal in de Mijn Molijn omgeving)
2. Een week voor aanvang van de training ontvang je een trainingskit thuis met daarin verschillende voorbereidingsopdrachten en alle materialen die je nodig hebt voor de training, inclusief een Bambook notitie boek en iets lekkers voor bij de koffie of thee
3. De online trainingen zijn per dag opgebouwd en bestaan uit twee blokken van 2 uur (10.00-12.00 en 13.00- 15.00 uur). Hierin schakelen we regelmatig van samen online naar individueel offline. Zo ga je in de lunchpauze praktisch offline met de theorie aan de slag, worden daarna ervaringen van cursisten online met elkaar uitgewisseld en is er ruimte om elkaar feedback te geven
4. Na iedere trainingsdag formuleer je een concrete hulpvraag en maak je daarvoor een passend actieplan
5. Je gaat met jouw actieplan aan de slag in de online coaching, waarbij je voortdurend in contact staat met de trainer
6. Een aantal weken na iedere trainingsdag is er een tussentijdse online meeting waarin cursisten ervaringen met elkaar en de trainer kunnen delen
7. Tot slot van het trainingstraject is er een afrondende evaluatie waarin wordt teruggeblikt en vooruit wordt gekeken

Kies je trainingsdata

Vink jouw datum aan en klik daarna op schrijf je in.
Let op: Om het maximale uit je trainingspakket te halen, moeten de trainingen in onderstaande volgorde worden gekozen.

Locatie Online

Locatie Online

Locatie Online


Wil je een persoonlijk trainingsadvies?

Heb je een specifieke opleidingsvraag voor je afdeling, team of organisatie?

Bel ons op 030 763 0887 of stuur een e-mail naar advies@molijntraining.nl. We helpen je graag verder!