Naar "Mijn trainingen"

Heb jij vandaag je “nature pill” al genomen?

NIEUWS 09-05-2019 || Door: De redactie

Als trainingsbureau schrijven wij geen geneesmiddelen voor, dat is toch net een andere tak van sport. Toch is het “medicijn” tegen de stress, ontdekt door onderzoekers van de universiteit van Michigan, ook voor ons interessant. De “nature pill” zoals de onderzoekers het noemen, is namelijk een laagdrempelige manier om stress te verlagen.

In een onderzoek naar het stressniveau van stedelingen ontdekten de onderzoekers namelijk een bijzondere correlatie tussen cortisol (het stresshormoon) en de natuur. Mensen die gemiddeld 20 tot 30 minuten per dag in de natuur doorbrachten hadden namelijk significant minder stress!
Nu hoor ik je denken: waar vind ik natuur in de stad? Simpel: volgens de onderzoekers is een straat met bomen of een plek waar je de lucht kunt zien al voldoende. Alleen al de geur van planten geeft ons het idee van natuur, aldus de onderzoekers.

Wat wel belangrijk is, is dat je tijdens het nemen van de “nature pill” internet en sociale media, maar ook sport vermijdt en dat je overdag buiten bent.

Meer weten? Zie: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190404074915.htm



Deel op:



Terug naar het nieuwsoverzicht

Laatste items

NIEUWS 27-06-2019 || door: Bram Hart

Over de waarde van menselijk contact

Hoeveel mensen staan er volgens jou open voor een gesprek? ...


NIEUWS 14-06-2019 || door: De redactie

Over creativiteit en druk

Op welke momenten ben jij op je creatiefst? ...


NIEUWS 06-06-2019 || door: De redactie

Emotionele intelligentie op het werk

Wat is de toegevoegde waarde van emotionele intelligentie op kantoor? ...


NIEUWS 23-05-2019 || door: De redactie

Over irritaties op kantoor

Wat irriteert jou op je werk? ...


NIEUWS 14-05-2019 || door: De redactie

Amazon maakt verwachtingen rond robotisering bekend

Er zijn maar weinig dingen waar zoveel van wordt verwacht als van de opmars van robots en Artificial Intelligence (AI). ...


NIEUWS 09-05-2019 || door: De redactie

Heb jij vandaag je “nature pill” al genomen?

De “nature pill” zoals de onderzoekers het noemen, is namelijk een laagdrempelige manier om stress te verlagen. ...